Ultimele rețete de smoothie anti-îmbătrânire. Retete cu storcator prin presare la rece kuvings slow juicer rosu

ultimele rețete de smoothie anti-îmbătrânire

Cele mai bune retete de Smoothie pentru slabit si plus de energie

Retete delicioase pentru parinti si copii Inainte sa o am pe Antonia, cand prindeam o dimineata mai libera, imi faceam cate un smoothie la micul dejun. Apoi m-am lasat pe tanjala rau am facut.

ultimele rețete de smoothie anti-îmbătrânire tencuieli pentru fata de la riduri sa cumpere

Mi-am reluat obiceiurile sanatoase de cand cu diversificarea. Uneori mancam exact acelasi lucru la micul dejun.

Nutribullet vs Nutri Ninja (ALMOND BUTTER TEST!)

M-am gandit sa va impartasesc 5 retete de smoothie-uri cu fructe pline de vitamine, dar, mai intai, va dau cateva ponturi pentru smoothie-ul perfect. Un smoothie contine lichid, fructe si frunze verzi, la care se pot adauga ingrediente optionale.

O reネ嫺tト・simplト・de TONIC cu efecte antioxidante, detoxifiante ネ冓 anti-テョmbトフrテ「nire (reネ嫺tト・video)

Nu v-as sfatui sa optati pentru sucuri de fructe. Fructele: pot fi proaspete sau congelate.

ultimele rețete de smoothie anti-îmbătrânire steven și chris împotriva îmbătrânirii

Aveti de unde alege: banane, mere, pepene, afine, capsuni, mango, pere, zmeura, etc. Frunze verzi: spanac, kale, frunze de papadie, frunze de nap, frunze de menta, vlastari de floarea-soarelui, salata verde, etc.

Smoothie verde cu spanac 1 mana spanac sau baby spanac 1 banana 30 g fructe de padure congelate ml apa sau lapte vegetal 1 lingurita cardamon pudra optional Mod de preparare: Se adauga toate ingredientele in blender si se proceseaza 2 minute pana la omogenizare. Se consuma imediat. Smoothie cu matcha si varza Kale Ingrediente: 1 mana de varza Kale 1 lingura de pudra de matcha 1 banana ml de apa Mod de preparare: Pune ingredientele in blender, transforma-le in smoothie, apoi savureaza bautura imediat dupa ce ai preparat-o, astfel incat calitatile nutritionale sa nu fie afectate. Beneficiile consumului de smoothie: mentine senzatia de satietate pentru cateva ore; regleaza tranzitul intestinal; ofera organismului nutrientii de care are nevoie; stimuleaza eliminarea kilogramelor in plus.

Acestea aduc un plus de nutrienti si permit o asmilare mai usoara a mineralelor. Pentru o consistenta cremoasa optional : avocado, banane, iaurt grecesc ultimele rețete de smoothie anti-îmbătrânire cont de faptul ca fructele cu iaurt nu reprezinta o combinatie optima pentru digestie.

Rețete de smoothie-uri Ce ingrediente trebuie să conțină un smoothie? Atunci când vine vorba de smoothie-uri, ingredientele sunt foarte importante, de ele putând depinde nivelul tău de energie din timpul zilei.

Pentru un gust dulce: miere raw, sirop de artar, sirop de agave, curmale, etc. Pentru seminar gratuit anti-imbatranire ghimbir, scortisoara, mesquite, pudra de cacao raw, pudra de roscove, vanilie, etc.

ultimele rețete de smoothie anti-îmbătrânire îngrijire profesională a corpului

Pentru un plus de energie si nutrienti: seminte de in, seminte de canepa, spirulina, seminte de in, pudra de acai, etc. Retete testate fara frunze verzi, dar am sa revin si cu retete care contin legume si frunze.

Acestea conțin cantități mari de fibre, vitamine, minerale, enzime, apă alcalină plus alte substanțe nutritive, în funcție de combinațiile pe care vrei să le faci și de imaginație. Sucurile proaspăt stoarse și smoothies sunt mult mai bogate în nutrienți decât apa enzimatică.

Smoothie cu afine si banane Reteta: ml lapte de cocos cu orez depinde de consistenta care o preferati. Smoothie cu banane si seminte de canepa Reteta: 2 banane mici — prebiotic; stimuleaza memoria, ajuta tranzitul intestinal si sistemul nervos.

Smoothie cu zmeura si sfecla rosie Reteta: 2 linguri de zmeura congelata; am folosit si apa care a lasat-o — ajuta la arderea grasimilor si la consolidarea sistemului imunitar.

Smoothie cu kiwi si mar 3 kiwi — foarte buna sursa de vitamina C; combate maladiile cardio-vasculare.

ultimele rețete de smoothie anti-îmbătrânire cum se folosesc cremele anti-imbatranire

In acest smoothie nu am adaugat nimic lichid pentru ca fost suficient sucul pe care l-au lasat fructele. Încerc să fiu prezentă şi pe Pinterest şi Instagram.

Mai multe despre acest subiect